метрика

Вина

Признаки переживания чувства вины

Испытываете хроническое чувство вины
Чувствуете, что Вы недодаете заботы мужу/жене/детям/родителям
Переживаете беспочвенную вину перед окружающими
Склонны приносить свои интересы в жертву
Испытываете страх наказания
Пытаетесь избавиться от чувства вины посредством чрезмерной заботы
Чувствуете вину перед умершим
Позволяете другим злоупотреблять Вашим желанием помочь (делаете чужую работу)
Чувство вины периодически сменяется гневом на использование Вас

Переживание вины связано с чувством собственной ответственности за свои действия, мысли и желания. Часто многие желания, которые мы испытываем, кажутся нам неприемлемыми и недопустимыми из-за их враждебной или сексуальной природы. Зачастую вина бывает очень мучительна, вследствие чего порой мы строим свою жизнь, мазохистически принимая даже самые неадекватные нападки и требования окружающих, которые апеллируют к нашей ответственности и вине. Такое наличие вины наблюдается у многих людей.

Подчас мы пытаемся жить в соответствии с самыми высокими моральными стандартами, чтобы избежать столкновения с собственным моральным несовершенством, свойственным всем людям, пытаемся жить "не своей" жизнью, "прожить жизнь без греха". Такой способ бытия призван избавить человека от вины за все то, что кажется ему неприемлемым и недопустимым в самом себе, но что, тем не менее, присутствует в его душе.

Стыд связан с самим существованием человека, страхом обнаружения тебя как слабого, травмированного, униженного, а также со взглядами других, направленными на тебя, под которыми ты оказываешься "оголенным" и "разоблаченным". В отличие от стыда, вина связана с воображаемыми последствиями собственных чувств и действий.

В нашем воображаемом мире может казаться, что наши агрессивные чувства действительно могут нанести урон, вред другому человеку, который, как нам кажется, мы должны компенсировать, заботясь о нем.

Если мы сможем принять свои собственные чувства, а также отсутствие магической связи между нашими желаниями, пускай самыми яростными, и реальными последствиями наших действий (отнюдь не столь яростными) для других людей, то наше невротическое чувство вины может ослабить свое влияние на нашу жизнь.