метрика

Тоска

Признаки переживания чувства тоски

Вы часто грустите или переживаете чувство тоски
Даже если не было каких-либо событий, вызывающих грусть, Вам тоскливо
Вы часто переживаете ностальгию, чувствуете, что живете прошлым
У Вас есть чувство, что что-то очень важное утеряно и жизнь безрадостна
Тоскливое настроение мешает Вам получать удовольствие от жизни
Вам не интересна окружающая Вас действительность
Окружающие люди часто замечают Ваше плохое настроение
Близкие, часто безрезультатно, стараются поднять Вам настроение

Тоска неразрывно связана с понятием ностальгии, которое впервые упоминается в "Одиссее" Гомера, где Улисс тоскует по родному дому. Тоска или ностальгия всегда связаны с ощущением нехватки чего-то очень важного и значимого, без чего жизнь ощущается неполноценной или лишенной красок - серой и бессмысленной. Тоска может относиться к прошлому, периодам нашего детства, счастливым моментам, чувству близости, которое было в утраченных любовных или дружеских отношениях, или к тому, что когда-то было, но безвозвратно потеряно - тоска по "потерянному раю", по тому "дому", лишенными которого себя ощущают в той или иной степени все. Такое определение носит чувство тоски.

Однако, для многих из нас тоска порой является почти непереносимой, а жизнь кажется пустой. Такая тоска свойственна тем, кто находится в депрессии, для кого ощущение "утраты" настолько опустошает жизнь, что утрачиваются радости и все ценное ощущается отсутствующим. Собственная жизнь начинает казаться лишенной смысла,  мы остаемся привязанными к тому, отказ от чего мыслится непереносимым и отсутствие чего вызывает муку. Поэтому причины появления тоски могут быть различными.

Чувство одиночества и тоски, ощущение опустошенности и бессмысленности собственной жизни в сравнении с чем-то, что переживается утраченным безвозвратно, оставшимся в прошлом, но отказаться от чего невозможно и по чему можно только тосковать - вот то, что объединяет ностальгию и депрессию. Эта тоска часто сопровождается переживанием душевной боли, для которой мы не находим слов, которую не понимаем и не слышим. "Притуплять" такое страдание многие из нас предпочитают или с помощью чрезвычайной активности, или с помощью различных зависимостей.

Помощь в оплакивании привязанностей, от которых самостоятельно отказаться невозможно, часто необходима для превращения безрадостного и тоскливого существования - в полноценную, радостную и осмысленную жизнь.