метрика

Ревность

Признаки переживания чувства ревности

Терзаетесь подозрениями в неверности партнера
Пытаетесь отслеживать контакты/переписку партнера
Злитесь, если он/она общается с подругами/друзьями
Испытываете обиду, если он/она занят своими делами
Пытаетесь контролировать Вашего партнера
Партнер жалуется на Вашу чрезмерную ревнивость
Пытаетесь не показывать свою ревность из страха нанести вред отношениям
Ревность сказывается на Вашем самочувствии, самоуважении, работе, отношениях

Чувство ревности является мучительным переживанием и знакомо всем нам. Оно связано со страхом потерять любовь и принятие любимого нами человека. Чувство, что кто-то другой отбирает то, что, как нам кажется, является нашим правом и привилегией - любовь важного для нас человека, может быть едва переносимым и приводить нас в состояние гнева, злости, обиды, толкать нас на самые неразумные и неадекватные поступки.

Чувство, что мы можем потерять любовь важного для нас человека, любимого или любимой, родителя, друга, может приводить нас в отчаяние и побуждать нас к нападкам как на объект нашей любви, который, как нам кажется, предает нас, поступает с нами нечестно и несправедливо, так и к гневу на соперника, к стремлению навредить ему и заставить вернуть то, что "принадлежит нам по праву". Для этого и нужно понимать психологию ревности, её причины и признаки возникновения.

Соперничество, стремление победить конкурента в борьбе за то, что мы ценим и любим, может толкать нас как к разрушительным, так и к созидательным действиям. При разрушительном влиянии ревности возникает стремление разрушить любые хорошие отношения, которые существуют у любимого нами человека с кем-то еще. Такие хорошие отношения воспринимаются как прямая угроза и подвергаются деструктивным нападкам с нашей стороны. Связь, из которой мы исключены, в таком случае ощущается неприемлемой, мучительной и угрожающей для нас.

Часто мы замечаем такое влияние ревности, когда узнаем, что наши друзья или знакомые могут общаться без нас, или что у любимого есть свои собственные друзья и близкие люди. Если мы не способны выдерживать нашу ревность, мы будем всячески нападать на эту дружбу, злиться и постоянно обижаться на это, пытаться контролировать и требовать отчета, приходить в ярость, если любимый человек почему-то не может ответить на наш звонок, всегда подозревая предательство и измену, тем самым только разрушая наши собственные отношения с любимым.

Также ревность порой не дает нам "отпустить" другого человека, позволить отношениям закончиться и позволить как себе, так и другому человеку строить свою жизнь отдельно друг от друга, даже если отношения уже исчерпали себя и помимо обиды, ревности и постоянных конфликтов в них ничего не осталось. Такая ревность саморазрушительна для человека и его собственной жизни.

Созидательным аспектом ревности является здоровое чувство соперничества, стремление к развитию, достижениям и самореализации. В здоровой конкуренции всегда присутствует зачаток чувства ревности, однако эта ревность не удерживает нас на месте в постоянном переживании обиды, а толкает вперед.

Ревность выражает чувства страдающего ребенка внутри нас, который не может вынести "закрытую дверь", на которую натыкается. Эта "закрытая дверь" отношений, из которых ты исключен (первоначально - отношений между родителями или мамой и другим, обычно младшим ребенком), с большим трудом принимается всеми нами. Эдипальное соперничество с родителем противоположного пола ("папа, иди на работу", "папа не будет спать с мамой", "мама не любит папу") должно со временем перейти в принятие того, что у мамы с папой есть свои отношения, и в понимание, что «когда я вырасту, я буду иметь свои "взрослые" отношения, хотя и не с мамой».

Ревность к сиблингу также очень широко распространена ("мама, не хочу, чтобы ты рожала братика/сестренку"), однако со временем она может трансформироваться в покровительственную заботу о младших и принятие их собственных отношений с мамой.

Однако, если эти чувства не разрешаются, не находят своего выражения и принятия со стороны родителей и самого человека, ревность может сопровождать человека всю жизнь, мешая строить полноценные любовные отношения с независимым другим человеком, приводя к постоянному страху, что он полюбит кого-то еще, а тебя отвергнет, контролю над ним и постоянным нападкам на  "потенциальных соперников".

Разрешение внутренних конфликтов, связанных со страхом, что для объекта нашей любви кто-то еще, кроме нас, может быть любимым и дорогим человеком, а также принятие собственных чувств (ревности и страха), позволяет нам строить полноценные и здоровые любовные и дружеские отношения, не наполненные тревогой и постоянными обидами.