Отчаяние

Признаки переживания отчаяния

Вы часто чувствуете отчаяние

Ощущение безнадежности не покидает Вас

Вам кажется, что Ваша жизнь безрадостна

Вы злоупотребляете алкоголем, чтобы не чувствовать такой безысходности

Вам кажется, что ничего не изменится или будет только хуже

Вы думаете, что оптимистичные люди глупы и смешны

Подчас Вы думаете о смерти как об избавлении

Окружающие говорят, что Вы очень депрессивны

Вы чувствуете, что никто не понимает, в каком глубоком отчаянии Вы находитесь

Вы ощущаете, что близким было бы легче без Вас

Вы чувствуете, что эти трудности мешают Вам в жизни?
Мы поможем Вам справиться с ними быстро и эффективно.

Как человеку понять наступление отчаяния? Периодически возникающее ощущение отчаяния, безысходности, невозможности повлиять на беспокоящую нас ситуацию, знакомо большинству из нас. Столкновение с собственным бессилием перед чем-то очень важным и значимым для нас может приводить в состояние душевного упадка, нежелания предпринимать какие-либо действия, избегать того, что нас действительно тревожит. Чувство, что наши действия никак не влияют на конечный результат, приводит нас в состояние отчаяния. Испытывая такие переживания, мы порой оказываемся полностью «парализованными» и целиком поглощенными безысходностью. В этом проявляется страх отчаяния.

Иногда чувство отчаяния может возникать и в отсутствие реально беспокоящей нас ситуации. Например, когда, казалось бы, ничто во внешнем мире (ни отношения, ни семья, ни работа) не должно вызывать у нас беспокойства или проблемы во внешнем мире настолько малы, что никак не соотносятся с нашей всеобъемлющей и захватывающей нас целиком реакцией на них. В таком случае отчаяние является следствием наших внутренних переживаний или депрессии.

В случае психических травм, переживая которые мы чувствовали собственное бессилие, будь то насилие или утрата значимого для нас человека, мы можем еще долгое время, порой годы, периодически сталкиваться с переживаниями безысходности, собственной слабости и бессилия, бесперспективности всего происходящего. В таких случаях мы теряем веру в то, что жизнь может преподнести нам что-то ценное, осмысленное, мир вокруг нас становится тусклым и бессмысленным. И тогда безысходность может настолько наполнять нас, что то хорошее, что есть в нашей жизни, обессмысливается и обесценивается, и нам начинает казаться, что так будет всегда и ничто не изменится к лучшему. Наше депрессивное восприятие реальности может затмевать все остальное. И тогда человек впадает в полное отчаяние.

В таких случаях проработка и переживание тех болезненных ситуаций, где мы ничего не могли изменить, оплакивание тех потерь, которые случились в нашей жизни, может помочь нам вернуть радость от собственного существования, расцветить и "оживить" наше бытие. Принятие того, чего мы всячески избегали, и при столкновении с чем чувствовали себя бессильными, позволяет нам вернуть не только радость от жизни, но и веру в самих себя, в собственные силы, и начать жить активной и осмысленной жизнью.