Пограничная личность
Признаки проблем пограничной личности
Всем мы с трудом переживаем чувства одиночества, отделенности от того, кто любим нами, отстранённость от других людей. Чувство связи с окружающими людьми является важным для любого человека, однако мы также понимаем, что периоды, когда мы одни, неизбежны, а порой даже желанны.
Для человека с пограничной личностью чувство одиночества является совершенно невыносимым, он всячески избегает его и делает все возможное, чтобы не сталкиваться с ним. Одиночество для такого человека является невыносимой мукой, возникают переживания брошенности, нелюбимости, покинутости всеми вокруг. Такие переживания могут возникать, даже если окружающие на самом деле рядом - «любимый не позвонил, когда я так этого ждала» или «он вдруг отменил встречу», «близкие не проявляют полного участия в моей жизни и не берут все заботы на себя» - это может переживаться как тотальная покинутость и вызывать сильное чувство обиды. Часто такие обиды истощают как нас самих, так и окружающих.
Чувство покинутости переживается таким человеком очень часто, малейшие признаки дистанцирования и отстраненности со стороны другого воспринимаются как желание оставить и уйти, и переживаются с глубочайшей обидой. Стремление к слиянию с другим человеком, желание быть с ним одним неразрывным целым, проводить все время вместе, зачастую переживаются тем, на кого они направлены, как стремление к контролю, потому как не позволяют ему иметь никакого собственного пространства. Наличие личного пространства у другого человека, стремление на время уединиться, воспринимаются как знак полного отвержения.
Пограничный человек прикладывает огромные усилия, чтобы избежать реальной или воображаемой (гораздо чаще, чем реальной) покинутости, однако те действия, к которым такой человек прибегает, подчас имеют прямо противоположный эффект. Как это ни парадоксально, чрезмерная близость также пугает пограничную личность, особенно если к ней стремится другой человек. Такая близость ощущается как угроза тотального поглощения, полного контроля и утраты собственной идентичности. Зажатость между стремлением с слиянию и страхом поглощения является отличительным признаком пограничной личности.
Резкость, непонятные для окружающих приступы раздражительности и гнева являются частыми для пограничной личности. Способность контролировать выражение своих эмоций крайне слаба у пограничной личности, что создает огромные сложности как для самого человека, так и для окружающих, которым пограничный человек кажется непредсказуемым и подчас неадекватным.
Импульсивность может также находить выражение не только в любовных и сексуальных отношениях, но и в рисковом поведении (например, в весьма рискованном вождении автомобиля), чрезмерных тратах, переедании и самоповреждении. Нанесение себе вреда (травм, порезов, вступление в крайне рискованные сексуальные отношения, суицидальные попытки) связано со сложностью выдерживать болезненные переживания одиночества и очень широко распространено у людей с пограничной личностью. Чувство, что окружающие полностью равнодушны к тебе и не замечают твоей боли и страданий, может приводить к суицидальным попыткам, требующим вмешательства окружающих и дающих пограничной личности ощущение присутствия других людей, порой разгневанных, но не равнодушных.
Понимание и проработка болезненных переживаний, связанных с чувством брошенности, одиночества, утраты может помочь выстраивать стабильные близкие отношения с другими людьми без страха покинутости, а также принять самого себя со своими чувствами, уменьшить внутреннее страдание и жить более спокойно и размеренно.