Импульсивность

Как проявляется импульсивность поведения? Когда мы переживаем сильные эмоции, всем нам порой бывает сложно контролировать собственные поступки. У нас может возникнуть желание совершать действия, которые могут быть неприемлемы для окружающих или нанести вред нам самим. Часто это связано с большим внутренним напряжением, которое требует разрядки. И для многих из нас снятие такого напряжение, которое ощущается почти невыносимым, гораздо важнее, чем последствия собственных действий. Такими действиями могут быть вспышки ярости, импульсивные и неконтролируемые поступки, которые впоследствии вызывают чувство сожаления, патологическая игромания, клептомания (патологическое воровство), пиромания (тяга к поджогам) и трихотилломания (навязчивое выдергивание волос). Импульсивность поведения порой может очень сильно мешать в жизни.

Тяга к импульсивному поведению усиливается в периоды стресса. Эмоциональные переживания могут варьироваться от апатии, скуки и эмоциональной пустоты до полной вовлеченности в патологические действия, например при поглощенности игрой в казино, которая сменяется впоследствии переживаниями депрессии, стыда, паники и чувством обреченности. При этом такие действия могут приводить к временному освобождению от напряжения, а затем сменяться сожалением о них. Мысли и беспокойство за последствия такого поведения, как правило, отсутствуют. Способность планировать и размышлять о том, к чему ведут эти действия, сильно нарушена, а поведение в эти моменты является почти автоматическим. Чтобы понять, как бороться с импульсивностью действий вы можете обратиться за бесплатной консультацией к нашим специалистам.

Импульсивное поведение часто приводит к проблемам в отношениях с другими людьми, а также чревато проблемами в семейных отношениях, проблемами с законом (особенно в случаях клептомании, пиромании и вспышек ярости), потерей семейных сбережений.

К сожалению, люди, склонные к импульсивному поведению, имеют низкую мотивацию к пониманию имеющихся у них психологических проблем, находящих выражение в их поведении, и как следствие, слабое желание к изменениям. Поэтому, не имея на данный момент серьезных последствий от собственных действий (например, угроза разрыва семейных отношений, серьезные сложности с законом и др.), не торопятся обращаться за помощью.