Личностные кризисы

Личностные кризисы, как и семейные, бывают двух видов:

- нормативные, то есть те, которые неизбежны в жизни каждого человека, через которые всем нам суждено пройти, хотим мы того или нет;

- ненормативные, которые случаются в жизни человека неожиданным образом, как «гром среди ясного неба» - будь то измена супруга, потеря работы или смерть близкого человека.

В случае кризиса ненормативного, неожиданного, человек чувствует себя беспомощным, когда сталкивается с событием, которое может переживаться как рассекающее жизнь на «до и после». Те смыслы, ценности, опоры, которые служили нам верой и правдой, «уходят из-под ног». Никто не имеет иммунитета от таких событий, как смерть близкого, насилие, утрата отношений, но мы имеем выбор в том, как будем справляться с кризисом личностного развития.

Слово «кризис» на китайском состоит из двух иероглифов 危 機 (вей-чи). Первый означает «опасность», а второй - «возможность». Личностный кризис несет как разрушительный потенциал, так и предоставляет нам возможности для личностного роста. Например, потеря работы или расставание с любимым человеком может привести к погружению в депрессию, а может дать нам возможность развития и эмоционального роста, выхода из отношений зависимости от другого человека и обретения способности жить собственной жизнью. Однако, как правило, самостоятельно избежать «опасностей» и реализовать «возможности» очень сложно. Подчас необходима помощь специалиста, который поможет пережить те страдания и боль, которую причинило неожиданное событие, и обрести новые смыслы для жизни.

Вторым типом являются нормативные кризисы личностного развития – те, столкновение с которыми неизбежно. Яркий пример такого личностного кризиса – это подростковый кризис, когда с «бурей и натиском» происходит перестройка эмоционального и психического функционирования, сопровождаемая конфликтами с родителями. Таким кризисом может быть и становление родителем – отцом или матерью. Мать «рождается» вместе с рождением ребенка. Конфликты и трудности, связанные с принятием на себя материнской или отцовской роли, со страхом потерять свою свободу, с опасением, что ребенок «поглотит» жизнь, приводят к тягостным переживаниям и даже к отвержению ребенка.

Самым известным нормативным личностным кризисом является «кризис среднего возраста». Он хорошо выражен в «Божественной комедии» Данте: «Земную жизнь пройдя до половины, Я очутился в сумрачном лесу». Человек сталкивается с тем, что ориентиры юности и розовые нарциссические мечты рассеиваются, человека посещают мысли о том, что жизнь конечна и ограничена, и необходимо искать новые ориентиры и смыслы в жизни, которые в позитивном случае приводят к обретению мудрости (греки называли это периодом «акме» - полной реализации себя). Если этого не происходит, то часто возникает депрессия, увеличивается употребление алкоголя, возникает чрезмерная поглощенность своим внешним видом и страхом обнаружить признаки старения. Наряду с этим может возникнуть и проблема одиночества.

Во всех кризисах существует опасность негативного развития и депрессии. Поэтому при возникновении внутреннего напряжения, ощущения беспомощности и бессилия перед тем, что происходит в жизни, так важно обратиться к специалисту. Он поможет не только избежать затяжной депрессии, но и извлечь из кризиса личностного развития зерна возможностей, «отделить их от плевел» и взрастить их для удовлетворяющей жизни.