Низкая самооценка

Здоровая самооценка очень помогает нам в жизни. Мы способны справляться с разочарованиями, проблемами в любовной жизни или на работе без того, чтобы сомневаться в себе, в собственной ценности. Здоровая самооценка помогает нам сохранять самоуважение и любовь к себе в самых сложных ситуациях. Мы способны добиваться своих целей, несмотря на все препятствия, люди тянуться к нам и идут за нами даже в самых смелых начинаниях.

Если же наша самооценка снижена, то малейшая критика задевает нас и заставляет переживать чувство стыда и униженности. Наша вера в успех того, чем мы занимаемся, с легкостью испаряется при возникновении минимальных трудностей. Чувство стеснительности, зажатости и тревоги постоянно сопровождает нас в общении с другими людьми. Низкая самооценка - это очень серьезная проблема.

В любовных отношениях низкая самооценка приводит к тому, что мы становимся чрезвычайно уязвимы, обидчивы или ревнивы и подозрительны к партнеру. Тогда мы постоянно можем испытывать страх отвержения или находиться в отношениях, которые для нас дискомфортны и тягостны, можем позволять другому человеку обращаться с нами очень болезненным для нас образом, потому что не верим, что можем построить что-то лучшее. Низкий уровень самооценки не позволяет достигнуть в жизни многого.

Психологическая помощь помогает избавиться от низкой самооценки, справиться с чувством неуверенности и тревожности, обрести уверенность в самом себе и в своих силах, избавиться от зависимости и необходимости постоянной внешней поддержки. Это приводит к разительным изменениям как в карьерной, так и семейной и любовной жизни. На работе исчезает страх перед критикой начальства, а также неуверенность рядом с коллегами, появляется интерес и мотивация к работе, происходит карьерный рост. В отношениях с близкими появляется возможность заявить о самом себе, собственных желаниях и стремлениях, появляется ощущение компетентности себя как родителя, исчезает чувство беспомощности, появляются силы для того, чтобы предпринять важные шаги по изменению собственной жизни, о которых всегда мечтал, но боялся собственной неспособности предпринять такие шаги. Что делать если низкая самооценка?  Узнайте это у специалистов!

Психотерапия помогает разрешить глубинные внутренние проблемы, которые и приводят к очень низкой самооценке. Ведь часто складывается порочный круг, где негативный образ себя приводит к тому, что мы постоянно предчувствуем провал, становимся тревожны и неуверенны, и в результате наши начинания действительно терпят крах, или мы оказываемся отвергнутыми, что подтверждает наше негативное самовосприятие как неуспешного, некомпетентного, слабого, зависимого и беспомощного. Разорвать такой порочный круг и разобраться в причинах, которые породили такое самовосприятие – будь то унижения в семье, травля в школе или любовные отвержения. Важно не принимать и смиряться с таким самоотношением, и, как следствие, с соответствующим отношением на работе и в семье, а изменить его, обретя внутреннюю силу и любовь к самому себе. Узнайте, почему низкая самооценка и почему это важно.