Тревожная личность

Тревожная личность постоянно переживает беспокойство и внутреннее напряжение. Для такой личности характерно постоянное переживание тревоги, которая мешает строить отношения, работать, учиться и получать удовольствие от жизни. Тревожная личность постоянно переживает угрозу и грозящую опасность, будь то угроза неуместного поведения себя или кого-то из близких, оценки, отвержения значимым человеком или нападения со стороны окружающих. Такая тревога мешает реализовывать свои способности и достигать поставленных целей.

Мысли тревожного человека заняты фантазированием, «проигрыванием» и «перепроигрыванием» грозящих опасностей, оценкой вероятности непредвиденных ситуаций и постоянным предчувствием того, что ситуация начнет развиваться непредвиденным образом.

Отношения человека, постоянно переживающего тревогу, также нарушаются, социальная активность страдает, взаимодействия с другими окрашены перманентным напряжением и фантазированием - "как меня оценят окружающие", "правильно ли я себя повел", "потеряю ли я любовь близких", "отвергнут меня или нет", "не собираются ли меня обидеть". Такие чувства, несомненно, сказываются на отношениях с близкими, коллегами, друзьями.

Напряжение у тревожного человека царит не только в душе, но и в теле - тревога и готовность к опасности «дают о себе знать» в мышечном тонусе, учащенном сердцебиении и усиленном потоотделении, затрудненной работе желудочно-кишечного тракта. Настроение у тревожного типа личности как "весы". Длительное переживание тревоги может приводить к различным психосоматическим заболеваниям, таким как язва, астматические приступы, хронические расстройства желудка, нейродермит и многим другим, что дает дополнительный повод переживать тревогу и чрезмерно беспокоиться о собственном здоровье.

Тревога также может продуцировать саму себя, приводя к прочному кругу - у человека может возникать страх перед возможностью возникновения беспокоящих переживаний в той или иной ситуации, что не дает ему расслабиться ни на секунду и запускает очередной тревожный приступ.

Люди с тревожной личностью часто сообщают о постоянном напряжении и небезопасности в своей родительской семье. Частые конфликты между родителями, невозможность расслабиться, отсутствие ощущения безопасности и поддержки со стороны взрослых, приводили к тому, что ребенок оставался один на один с собственными переживаниями.

В лечение тревожно-мнительного типа личности помогут только специалисты. Понимание, осознание и называние собственных чувств, лежащих за хроническим переживанием тревоги, и ощущение поддержки со стороны терапевта может уменьшить хроническую тревожность и дать возможность вести более спокойный и удовлетворяющий образ жизни.